最近良く髪が抜ける？？ＮＯ4

最近お客様から抜け毛が多くて

どうしたら良い？？

って聞かれます

はっきり言って普段キチンと

お手入れをしておられる方でも

多少は抜けますよ。

今回は生活習慣です

そう睡眠ですよ

規則正しい生活が抜け毛予防の第一歩

睡眠時間は最低６時間必要

ん～寝る子は育つってか・・・

寝不足は成長ホルモンの分泌を阻害する

ちなみに髪の毛が一番成長する時間

ＰＭ２２：００～ＡＭ０２：００

人が最もリラックスしてストレスから開放される時間

寝る時間を削るのは髪を育てる時間を削ること！

だからこの時間帯にしっかり寝ると良いそうですよ。