最近良く髪が抜ける??NO4

最近お客様から抜け毛が多くて

どうしたら良い??

って聞かれます

はっきり言って普段キチンと

お手入れをしておられる方でも

多少は抜けますよ。


今回は生活習慣です

そう睡眠ですよ

規則正しい生活が抜け毛予防の第一歩


睡眠時間は最低6時間必要

ん~寝る子は育つってか・・・

寝不足は成長ホルモンの分泌を阻害する


ちなみに髪の毛が一番成長する時間

PM22:00~AM02:00

人が最もリラックスしてストレスから開放される時間


寝る時間を削るのは髪を育てる時間を削ること!

だからこの時間帯にしっかり寝ると良いそうですよ。



美容室 フォルム's Ownd

お客様の髪と地肌 お客様のお時間を 大切にさせて頂きます。

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